חודש המודעות לסרטן השד

כשגיליתי את הגוש הייתי על הפנים, נפשית. הייתי בודדה כל כך, עם חמישה ילדים, אחרי לידה. האיש בקבע, אומנם חוזר כל יום אבל לא בשעות סבירות. והכל הכל עליי, הרגשתי חנוקה, בלי אוויר לנשימה. כשהרופאה אמרה מה שאמרה, הייתה בי גם סוג של הקלה. הנה הסוף לייסוריי.

אחרי חודשיים עברתי ניתוח. בבוקר שאחרי הניתוח בביה"ח, קמתי והסתכלתי על עצמי במראה, הפנים היו כועסות, מה עשיתי לעצמי, למה ככה, למה לא פשוט לקחת אחריות על החיים. הסתכלתי על עצמי וקיללתי את עצמי. הרגשתי כמו סכין בלב. העיניים האשימו והיו גם עצובות. אין דבר יותר עצוב בעולם מאשר לקלל את עצמך, ככה, מול המראה, שהעיניים מביטות בך בחזרה.

חזרתי לחדר ובכיתי את נשמתי. אוי כמה בכיתי באותו היום. הרגשתי שכל דמעה שיוצאת היא רעל שהיה לי בפנים. זה היה בכי על מה שהיה, על האוויר שלא העזתי לקחת לעצמי, על שמחקתי את עצמי מול הילדים, מול האיש, מול העולם והייתי כל כולי בשבילם ולא נתתי לעצמי רגע אחד. רגע לנשום.

כמה שזה חשוב לנשום.

מכל עבר מציפים אותך, לכי להיבדק, גילוי מוקדם מציל חיים ועוד. וזה נכון. כל כך נכון.

הסרטן שלי התגלה מאוד מוקדם, תוך חודשיים ניתוח וזהו. לא סבלתי מכאבים בגלל הסרטן עצמו. מהניתוח והטיפולים כן, אבל זה כבר סיפור אחר.

אבל אני כאן כדי לדבר על משהו אחר. על הבריאות שלך.

לפני סרטן השד ולפני הכל, מה איתך? איך את מרגישה? האם את מאושרת?

האם את אוהבת את עצמך? האם את קמה כל בוקר מסתכלת במראה ומבסוטה ממה שאת רואה?

האם את אוהבת את עצמך בדיוק בדיוק כמו שאת?

האם את אוהבת הסביבה שיצרת לעצמך? את המשפחה שלך?

האם את מסכלת עליהם באהבה כל בוקר? מנשקת את ילדייך ושמחה שהם פשוט שם, בדיוק כמו שהם?

ומה את אוכלת? האוכל שלנו הוא התרופות שלנו, מה שנכניס לגוף ירפא אותו או שיגרום לו למחלות.

ירקות ופירות חיים הם המזון הסופר פוד של הטבע. כמה פעמים ביום את אוכלת פירות וירקות טריים?

האם את ישנה מספיק? שינה של לפחות 8 שעות, והשינה הטובה ביותר היא מתחילה בשעה שמונה וחצי/ תשע. זו השינה הטובה והמתוקה. כזאת שמאפשרת למלא מצברים. לעבד את היום שהיה מבחינת תודעה ולנקות את הגוף מבחינה פיזית. כל כך חשוב לתת לגוף זמן מנוחה. לעצום עיניים ולישון.

האם את ישנה 8 שעות בלילה?

ודבר אחרון, פעילות גופנית. תמיד זילזלתי בפעילות גופנית, לא הבנתי למה, לא הבנתי כמה שזה חשוב. מסתבר שפעילות גופנית גורמת לכל המערכות בגוף לעבוד יותר טוב. ולא חייבים עכשיו זומבה או ריצת מרתון, גם הליכה בקצב טוב עושה את העבודה. אפשר להתחיל ממש בקטנה. אבל זה חשוב. חשוב להפעיל את המערכות בגוף ולהניע אותן. הפעילות הזו גורמת לתחלופת חומרים טובה יותר וכך הגוף שלנו שומר על עצמו ומתחדש. הידעתן שכל שבע שנים הגוף שלנו משנה את כל תאיו?

חודש מודעות לסרטן השד עכשיו, לפני הממוגרפיה ולפני האולטרסאונד, תבדקי את עצמך, כמה את מאושרת, כמה טוב לך בחייך ותשני מה שלא.

המשפט שהלך איתי לאורך כל המסע המופלא שעברתי היה "סורי מרע, עשי טוב". מה שלא טוב בחיי יצא ולא חזר יותר. מה שטוב בחיי המשיך. ומה שבין הרע ובין הטוב קיבל עבודה קשה שלי כדי שיהפוך לטוב. ממש טוב, טוב שמח, שכיף לחיות בו.

מיצג להעלאת המודעות לקבוע בדיקה בישוב שלי